М.И. ПОЛЯКОВ

(Москва, "Воениздат", 1973 год)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава I. Организация и методика проведения занятий

1. Организация и формы проведения занятий

2. Методы и принципы обучения и тренировки

3. Последовательность обучения

4. Меры безопасности при стрельбе на стенде

Глава II. Основы техники стрельбы

1. Спортивно-техническое мастерство стрелка

2. Влияние техники стрельбы на спортивный результат

3. Влияние изменений параметров ружья на технику стрельбы

4. Техника стрельбы на круглом стенде

                     Изготовка к стрельбе

                     Вскидка и поводка ружья

                     Прицеливание

                     Упреждения

                    Способы взятия упреждений

                     Спуск курка

                    Темп и ритм стрельбы

                    Техника стрельбы на траншейном стенде

                    Изготовка к стрельбе

                    Поводка и прицеливание

                   Упреждения на траншейном стенде

                   Спуск куркаТемп стрельбы

Глава III. Основы спортивной тренировки

1. Основные закономерности спортивной тренировки

2. Методика проведения спортивной тренировки

3. Методика проведения сборов

4. Организация и планирование тренировки

5. Периодизация спортивной тренировки

Глава IV. Этапы обучения стендового стрелка

1. Первоначальная стрелково-стендовая подготовка

2. Курсы подготовки спортсменов-разрядников

3. Школа высшего спортивного мастерства

4. Особенности занятий с женщинами и юношами

Глава V. Физическая подготовка стендового стрелка

1. Утренние физические упражнения

2. Общая физическая подготовка

3. Специальная физическая подготовка

4. Планирование физической подготовки

5. Контроль за физической подготовкой стрелка

Глава VI. Материально-техническое обеспечение

1. Оружие для стрельбы на траншейном стенде

2. Оружие для стрельбы на круглом стенде

3. Боеприпасы

4. Пристрелка ружей и подбор боеприпасов

5. Стенды и их устройство