ГЛАВА IV. ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ СТЕНДОВОГО СТРЕЛКА

СОДЕРЖАНИЕ:

 


Вся система обучения стендового стрелка делится на три этапа - первоначальную стрелково-стендовую подготовку, курсы подготовки спортсменов-разрядников и школу высшего спортивного мастерства.

Первоначальную стрелково-стендовую подготовку проходят все, вступающие в члены Общества, а также лица, которые желают заниматься стрелково-стендовым спортом в секциях или на курсах подготовки спортсменов-разрядников.

На курсы подготовки спортсменов-разрядников зачисляется молодежь, желающая заниматься стрелково-стендовым спортом. На этих курсах, как правило, готовятся спортсмены второго спортивного разряда.

В школу высшего спортивного мастерства зачисляются наиболее перспективные молодые спортсмены, имеющие II спортивный разряд. Срок обучения в школе рассчитан на 3 года. В ней готовятся кандидаты в мастера спорта и мастера спорта СССР.

ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ СТРЕЛКОВО-СТЕНДОВАЯ ПОДГОТОВКА

Первоначальная стрелково-стендовая подготовка проводится в коллективах военных охотников, где прививаются навыки правильного обращения с оружием и боеприпасами, правильного определения упреждения при стрельбе по летящим целям и где отбираются наиболее способные стрелки из числа молодежи для последующего обучения стрельбе на курсах подготовки спортсменов-разрядников.

Как правило, занятия проводят общественные инструкторы из числа спортсменов-разрядников, мастеров спорта, тренеров.

Первоначальная стрелково-стендовая подготовка проводится в соответствии с учебными программами (Программа включает расчет часов, организационно-методические указания и расписание занятий.):

 

ПРОГРАММА ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ СТРЕЛКОВО-СТЕНДОВОЙ ПОДГОТОВКИ
Расчет часов
Теоретические занятия Охотничьи и спортивные ружья и боеприпасы 1 час
Основы стрельбы на стенде 1 час
Устройство стрелковых площадок и правила стрельбы 1 час
Практические занятия На траншейном или круглом стенде 4 час

 

Всего на первоначальную стрелково-стендовую подготовку отводится 10 часов или 5 занятий.

В каждую тему теоретических занятий из расчета часов целесообразно включать такие учебные вопросы:

Охотничьи и спортивные ружья и боеприпасы:

  1. Модели охотничьих и спортивных ружей.
  2. Требования, предъявляемые к охотничьему и спортивному ружьям.
  3. Выбор и подгонка ружей к стрелкам.
  4. Правила обращения с оружием и меры безопасности при стрельбе на стенде.
  5. Марки порохов, применяемых для стрельбы на стенде.
  6. Дробь, ее размеры и назначение.
  7. Величина навески пороха и дроби для различных ружей и калибров.
  8. Меры предосторожности при обращении с боеприпасами.

Основы стрельбы на стенде:

  1. Виды и способы стендовой стрельбы.
  2. Основные сведения о скоростях полета дроби и мишеней.
  3. Расчет необходимых упреждений для поражения мишени при различных углах полета.

Устройство стрелковых площадок и правила стрельбы:

  1. Спортивные разряды и судейские категории по стендовой стрельбе, порядок их присвоения.
  2. Основные сведения о скоростях полета дроби и мишеней.
  3. Расчет необходимых упреждений для поражения мишени при различных углах полета.

Устройство стрелковых площадок и правила стрельбы.

Спортивные разряды и судейские категории по стендовой стрельбе, порядок их присвоения.

В каждую тему подготовительных занятий целесообразно включать такие учебные вопросы:

Снаряжение патронов:

  1. Знакомство с правилами снаряжения патронов.
  2. Практика в снаряжении патронов.

Отработка приемов стрельбы без выстрела:

  1. Изучение изготовки стрелка.
  2. Отработка вскидки и поводки ружья и спуска курка.

Практические занятия на траншейном или круглом стенде должны планироваться примерно так:

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА ТРАНШЕЙНОМ СТЕНДЕ
Содержание занятий На упражнение требуется
времени, ч учебных мишеней мишеней патронов
1. Стрельба по неподвижным целям - стодольным мишеням или листам бумаги 0,5 - - 2
2. Учебная стрельба с места по прямым мишеням одним патроном, дистанция 10 м 0,5 2 4 4
3. Учебная стрельба с места по прямым мишеням одним патроном, дистанция 10 м 0,5 3 2 2
4. Учебная стрельба с места по левым мишеням одним патроном, дистанция 10 м 0,5 3 2 2
5. Учебная стрельба одним патроном серии в 10 мишеней по "нотам" с различных стрелковых мест, дистанция 15 м 1 5 10 10
6. Зачетная стрельба с применением второго выстрела при промахе первым, дистанция 15 м 1 3 10 15
ИТОГО: 4 16 28 35
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА КРУГЛОМ СТЕНДЕ
Содержание занятий На упражнение требуется
времени, ч учебных мишеней мишеней патронов
1. Стрельба по неподвижным целям - стодольным мишеням или листам бумаги 0,5 - - 2
2. Учебная стрельба на 7 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки 0,5 2 2 2
3. Учебная стрельба на 1 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки - 2 2 2
4. Учебная стрельба на 2 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки - 2 2 2
5. Учебная стрельба на 3 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки 1 2 2 2
6. Учебная стрельба на 4 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки - 2 2 2
7. Учебная стрельба на 5 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки - 2 2 2
8. Учебная стрельба на 6 стрелковом месте по мишеням, летящим с вышки и будки 1 2 2 2
9. Учебная стрельба по мишеням, не освоенным стрелком (но указанию инструктора) - 4 4 4
10. Зачетная стрельба (по правилам соревнования) 1 4 15 15
ИТОГО: 4 22 33 35

 

На первоначальную стрелково-стендовую подготовку на одного обучаемого потребуется: на траншейном стенде - 16 учебных мишеней для холостых выстрелов, 28 мишеней и 35 патронов для стрельбы боевым патроном; на круглом стенде - 22 учебные мишени для холостых выстрелов, 33 мишени и 35 патронов для стрельбы боевым патроном.

Время на практические занятия рассчитано на группу (команду) из 10-12 человек.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

по первоначальной стрелково-стендовой подготовке на траншейном стенде
 
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ТРАНШЕЙНОМ СТЕНДЕ
Дата Наименование темы Время Мишени Патроны Тренер
холостые выстрелы боевые выстрелы
1. 11 мая, вторник (с 18 до 20) Охотничье и спортивное ружья и боеприпасы 1 - - - И. И. Иванов
Снаряжение патронов 1 - - -
2. 14 мая, четверг (с 18 до 20) Основы стрельбы на стенде 1 - - - П. В. Сидоров
Изучение приемов стрельбы 0,5 - - -
Отработка приемов стрельбы без выстрела 0,5 4 - -
3. 17 мая, воскресенье (с 10 до 12) Устройство стрелковых площадок и правила стрельбы 1 - - - И. И. Иванов
Стрельба по неподвижным целям 0,5 - - 2 П. В. Сидоров
Учебная стрельба по прямым мишеням с дистанции 10 м 0,5 2 4 4
4. 21 мая, четверг (с 17 до 19) Учебная стрельба по правым мишеням с дистанции 10 м 0,5 2 2 2 П. В. Сидоров
Учебная стрельба по левым мишеням с дистанции 10 м 0,5 2 2 2
Учебная стрельба серии в 10 мишеней с дистанции 15 м одним патроном 1 3 10 10
5. 25 мая, воскресенье Тренировка в приемах стрельбы 0,5 - - - П. В. Сидоров
Отработка приемов стрельбы с применением холостого выстрела 0,5 3 - -
Зачетная стрельба с применением второго выстрела 1 - 10 15
ИТОГО: 10 16 28 35  

 

ПРИМЕЧАНИЕ: Мишени, предназначенные для тренировки холостым выстрелом, применяются при проведении групповых занятий. По одной выпущенной мишени условные выстрелы производит одновременно вся смена (команда) из 5-6 человек.

Организационно-методические указания по проведению первоначальной стрелково-стендовой подготовки

Учебные занятия по первоначальной стрелково-стендовой подготовке проводятся по расписанию, составленному в соответствии с расчетом часов и учебными вопросами тем.

Расписание составлено для проведения занятий на траншейном стенде. Однако, пользуясь программой, по этой схеме можно составить и расписание для круглого стенда.

Практические занятия по первоначальной стрелково-стендовой подготовке проводятся в форме урока, а теоретические - в виде бесед.

Тему "Снаряжение патронов" лучше изучать практически, при непосредственном участии самих обучаемых.

Для проведения занятий по отработке приемов стрельбы, а в дальнейшем и для практических стрельб все обучаемые делятся на две группы: одна изучает технику стрельбы на траншейном стенде, другая - на круглом. Разделение на группы производится по желанию самих обучаемых или по указанию руководителя в зависимости от наличия материальной базы.

На практические занятия обучаемые должны являться со своими ружьями. Организация, которая проводит первоначальное обучение, в виде исключения, может выдать молодым спортсменам инвентарные ружья. Для первоначального обучения пригодны ружья любых калибров - от 12 до 20.

Перед тем как начать изучение приемов стрельбы, инструктор обязательно должен проверить, нет ли в патроннике случайного патрона. Практические занятия по отработке приемов стрельбы начинаются со второго урока, с изучения изготовки.

После отработки приемов изготовки переходят к изучению элементов выстрела: в группе на траншейном стенде осваивается поводка ружья, прицеливание, спуск курка, а на круглом - вскидка и поводка ружья, прицеливание и спуск курка.

Для разучивания приемов группу следует построить в одну шеренгу, чтобы при выполнении упражнений обучаемые не мешали друг другу, а инструктор мог свободно подходить к каждому для исправления ошибок. Ружье в исходном положении держат в правой руке, приклад на земле возле носка правой ноги.

Приемы изготовки и стрельбы следует разучивать по разделениям под команды инструктора: "делай раз", "делай два", "делай три" и т. д.

По изучении одного приема по разделениям переходят к отработке следующего упражнения.

Каждое упражнение проделывается несколько раз до полного изучения приемов. Инструктор по ходу разучивания приема должен объяснять, показывать правильные действия, исправлять ошибки.

По изучении приемов по разделениям следует переходить к тренировке в выполнении упражнения в целом. Чем больше повторений, тем лучше будет усвоение. Инструктору надо обращать особое внимание на выполнение конечного приема - на спуск курка, чтобы при его исполнении обучаемый не закрывал глаза, не наклонялся вперед или в сторону, не останавливал ружья после спуска курка и т. д.

После того как обучаемые освоят приемы изготовки, вскидки и поводки ружья, переходят на стрелковую площадку для ознакомления с полетами мишеней и изучения упреждений по приборам Райвета.

Для ознакомления с упреждениями лучше всего ружье закрепить на стрелковом месте (для круглого стенда - на 4-м, для траншейного - на 3-м месте), для этой цели обычно используется стрелковая тумбочка, которая должна быть поднята на уровень глаз стрелка Ружье кладут на тумбочку и наводят на мушку прибора, при этом появится возможность практически увидеть то упреждение, которое необходимо брать при стрельбе. С помощью этого приспособления изучаются все упреждения, которые необходимы при стрельбе по летящим целям.

По окончании знакомства с видимыми упреждениями с помощью укрепленного на тумбочке ружья обучаемые переходят к изучению упреждений со своими ружьями. Для этого ружье вкладывается в плечо и наводится на мушку прибора.

Такие действия повторяются несколько раз, при этом на круглом стенде с различных стрелковых мест, а на траншейном - под различными углами полета мишеней.

После того как размеры упреждений на месте достаточно усвоены, переходят к освоению упреждений с подвижным ружьем. Для этого стрелок становится на стрелковое место, подает команду "дай", выполняет полный стрелковый цикл и производит спуск курка, для чего в патронники ружья вставляются стреляные гильзы.

Практические занятия по первоначальной стрелково-стендовой подготовке целесообразно проводить в такой последовательности.

На втором занятии следует ознакомить с упреждениями и произвести не менее 10-15 холостых выстрелов по мишеням, с тем чтобы обучаемые опробовали прицеливание со всех стрелковых мест (кроме 8-го на круглом стенде). На траншейном стенде такую тренировку надо проводить со всех стрелковых мест по мишеням с различным полетом с дистанции 15 м.

Третье занятие начинается со стрельбы боевым патроном по неподвижным целям, желательно по стодольным мишеням, а при их отсутствии по листам бумаги с отметкой в центре точки прицеливания.

Главное на этих занятиях - это проверка зрения, а также определение боя ружья и качества боеприпасов. Подсчет попаданий делается каждым обучаемым самостоятельно дома.

После стрельбы боевым патроном по неподвижным целям группа переводится на стрелковую площадку для обучения стрельбе по летящим мишеням боевым патроном. Перед тем как начать стрельбу, группа должна провести тренировку в стрельбе по 10-12 мишеням с применением холостых выстрелов. Порядок тренировки тот же, что и на прошлом занятии.

Первый боевой выстрел производится по мишени с наиболее простым полетом. На траншейной площадке это будет прямая мишень средней высоты. Дистанция стрельбы 10 м. На круглом стенде первый выстрел лучше сделать на 7-м стрелковом месте по угонной, а затем с этого же места и по встречной мишени.

Четвертое практическое занятие начинается с отработки приемов вскидки и поводки ружья, а затем с тренировок по 10-15 мишеням без выстрела. После холостой стрельбы переходят к обучению стрельбе боевым патроном: на траншейном стенде по правым, затем по левым мишеням, на круглом - в порядке стрелковых мест (начиная с первого).

Во второй части этого урока на траншейной площадке стрельба производится с дистанции 15 м по "нотам", а на круглом стенде предоставляется возможность стрелять с любого номера по желанию обучаемого (кроме восьмого места).

Пятое, и последнее, практическое занятие по первоначальной стрелково-стендовой подготовке начинается с разминки, в которую включается тренировка приемов, имитирующих стрельбу. Перед зачетной стрельбой необходимо провести тренировку глазомера по приборам, определяющим размеры упреждений, и групповую тренировку по 10-15 мишеням без выстрела.

В заключение проводится зачетная стрельба: на траншейном стенде - по 10 мишеням с применением второго выстрела после промаха первым, а на круглом стенде - по 15 мишеням со всех стрелковых мест.

Желательно, чтобы заключительные стрельбы проводились как классификационные соревнования с назначением судей соответствующих категорий, с тем чтобы они могли засчитать выполнение нормы и выдать классификационный билет, если при сдаче зачетов по первоначальной стрелково-стендовой подготовке стрелок покажет результат, соответствующий нормативу. Единой всесоюзной спортивной классификации, II и III разряда.

Дальность полета мишеней на стендах при обучении и при зачетной стрельбе на траншейном и на круглом стендах устанавливается в пределах 55-65 м.

В местах, где нет стационарных стендов, занятия организуются на полевых стендах с использованием облегченных переносных машинок.

Прошедшими курс первоначальной стрелково-стендовой подготовки считаются лица, поразившие на зачетной стрельбе на траншейном стенде в упражнении "с места" не менее 3 мишеней из 10 возможных, а на круглом - 5 из 15.

В случае если обучаемый не сдал зачетного норматива, он может вторично попытаться выполнить норматив или же пройти курс обучения повторно.

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-РАЗРЯДНИКОВ

Практика показала, что наиболее действенной формой обучения молодых стрелков стендовой стрельбе являются курсы подготовки спортсменов-разрядников.

Курсы подготовки спортсменов-разрядников являются фундаментом, на котором закладываются основы спортивного мастерства. Они предназначаются не столько для подготовки спортсменов-разрядников вообще, сколько для подготовки стрелков, которые продолжали бы свой спортивный путь в школе высшего спортивного мастерства, в команде округа, Вооруженных Сил Советского Союза, с тем чтобы в конечном итоге достигнуть спортивного Олимпа. Поэтому кандидатов на курсы надо рассматривать с точки зрения возможности в будущем стать спортсменом высшего класса.

Кандидатами на курсы надо зачислять молодых людей, прошедших первоначальную стрелково-стендовую подготовку, физически здоровых, имеющих полноценное зрение и занимающихся физической подготовкой или спортом.

Неплохо перед зачислением на курсы проводить контрольные стрельбы. Такие стрельбы помогут выявить людей с физическими недостатками, из-за которых потом им будет трудно добиться успехов в этом виде спорта. При отборе кандидатов на курсы надо учитывать поведение и дисциплинированность, а также успеваемость в школе, если они учатся.

Количественный состав группы на одного инструктора и тренера при проведении практических занятий по стрельбе не должен превышать 10-12 человек. Весь курс обучения рассчитан на 18 уроков (не менее двух часов каждый), продолжительность обучения 2,5-3 месяца, занятия проводятся 2 раза в неделю. На курсах готовятся спортсмены не ниже II спортивного разряда. Одновременно с этим курсанты проходят практику судейства.

Занятия на курсах проводятся по разработанной для них программе.

 

ПРОГРАММА КУРСОВ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-РАЗРЯДНИКОВ ПО СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБЕ
Расчет часов
Теоретические занятия Спортивное ружье и боеприпасы для стрельбы на стенде 2 часа
Основы спортивной стрельбы влет 2 часа
Методика тренировки стрелка 2 часа
Устройство стрелковых стендов и правила судейства соревнований 2 часа
Подготовительные занятия Заряжание патронов 2 часа
Пристрелка ружей 2 часа
Тренировка с оружием по овладению техникой стрельбы по 15-20 мин на каждом занятии
Практические занятия на траншейном или круглом стенде - 12 занятий Практические стрельбы 24 часа
На каждом занятии Практика судейства в свободное от стрельбы время

 

Каждая тема теоретических занятий разделяется на учебные вопросы.

Спортивное ружье и боеприпасы для стрельбы на стенде:

  1. Модели спортивных ружей.

  2. Требования, предъявляемые к спортивному ружью.

  3. Выбор и подгонка ружей к стрелкам.

  4. Правила обращения с ружьем и меры безопасности при стрельбе на стенде.

  5. Боеприпасы для стрельбы на стенде: виды и марки порохов отечественного производства и их свойства. Дробь, ее нумерация и назначение. Величины навесок порохов и дроби для различных ружей. Пыжи и прокладки и их влияние на бой ружья.

  6. Техника снаряжения патронов.

  7. Меры предосторожности при обращении с боеприпасами.

Основы стрельбы на стенде:

  1. Виды и способы стендовой стрельбы.

  2. Основные сведения о скоростях полета мишеней и дроби.

  3. Расчет необходимых упреждений для поражения мишени при различных углах и скоростях ее полета.

Методика тренировки стрелка:

  1. Регулярная тренировка - основа спортивного совершенствования.

  2. Планирование учебно-тренировочного процесса.

  3. Выработка воли и других качеств, необходимых для достижения победы и высоких спортивных результатов.

  4. Общефизическая и домашняя тренировки с ружьем и их роль в росте спортивного мастерства.

Устройство стрелковых стендов и правила судейства соревнований:

  1. Устройство траншейной и круглой площадок.

  2. Правила судейства стрелково-стендовых соревнований.

  3. Классификационные нормы, спортивные разряды и судейские категории по стендовой стрельбе, порядок их присвоения.

Каждая тема подготовительных занятий разделяется на учебные вопросы.

Заряжание патронов:

  1. Заряжание патронов для стрельбы на траншейном стенде.

  2. Заряжание патронов для стрельбы на круглом стенде.

  3. Закрутка патронов обыкновенным способом и "звездочкой".

Пристрелка ружей:

  1. Пристрелка ружей по стодольной мишени: для траншейного стенда на дистанцию 35 м, для круглого - на дистанцию 22 м.

  2. Стрельба из правого ствола тремя партиями патронов, по 3 патрона в каждой партии, с различными навесками пороха и дроби.

  3. Стрельба из левого ствола тремя партиями патронов, по 3 патрона в каждой партии, с различными навесками пороха и дроби.

  4. Обработка мишеней и определение соответствующего заряда к ружью.

Практическая стрельба на траншейном или круглом стенде разбивается на отдельные занятия:

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА ТРАНШЕЙНОМ СТЕНДЕ
Содержание занятий Расход на одного стрелка
учебных мишеней мишеней патронов
1. Отработка техники стрельбы прямых мишеней. Стрельба одним патроном по прямым мишеням с 10 м 5 5 5
То же, с применением второго выстрела при промахе первым с 10 м - 5 7
2. Отработка техники стрельбы правых и левык мишеней 10 - -
Стрельба правых мишеней одним патроном с 10 м - 5 5
Стрельба левых мишеней одним патроном с 10 м - 5 5
Стрельба правых и левых мишеней с применением второго выстрела - 6 10
3. Отработка техники стрельбы прямых, правых и левык мишеней 9 - -
Стрельба одним патроном мишеней, подаваемых по правилам соревнований - 10 10
То же, с применением второго выстрела - 5 7
4. Отработка техники стрельбы по правым, левым и прямым мишеням 9 - -
Контрольно-отборочная стрельба. Серия 15 мишеней, подача по "нотам" - 15 21
5. Стрельба одним патроном прямых, правых н левых мишеней, подаваемых по указанию руководителя 6 15 15
Стрельба серии в 10 мишеней, подаваемых по "нотам", с применением второго выстрела при промахе первым - 10 14
6. Стрельба по 15 мишеням с отработкой правильного темпа 6 15 21
Стрельба мишеней,не пораженных в предыдущей серии 5 10 14
7. Тренировка в стрельбе мишеней по указанию инструктора 5 10 14
Стрельба серии в 15 мишеней, подаваеподаваемых по "нотам", с применением второго выстрела при промахе первым - 15 21
8. Соревнования между курсантами. Стрельба по 25 мишеням сериями 15+10 мишеней. Отработка правильного темпа 5 25 35
9. Стрельба серии 25 мишеней, подаваемых по "нотам" - 15 21
Индивидуальная отработка наиболее трудных дли стрелка мишеней 5 15 21
10. Сдача классификационных норм. Соревнования между курсантами в стрельбе по 50 мишеням сериями в 15, 10 и 25 мишеней. Практика судейства - 50 70
11. Индивидуальная отработка наиболее трудных для стрелка мишеней 5 15 21
Стрельба серил 25 мишеней, подаваемых по "нотам" - 25 35
12. Выпускные стрелково-стендовые соревнования на выполнение спортивных разрядов и на личное первенство - 50 70
Резерв руководителя занятий - 34 40
Расход патронов на пристрелку ружей - - 18
Общий расход на одного курсанта: 70 360 500
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА КРУГЛОМ СТЕНДЕ
Содержание занятий Расход на одного стрелка
учебных мишеней мишеней патронов
1. Отработка изготовки и техники стрельбы по угонным и встречным мишеням на 1 и 7 местах 8 - -
Учебная стрельба по угонным и встречным мишеням на 1 и 7 местах - 12 12
2. Повторная тренировка в изготовке и стрельбе это угонным и встречным мишеням на 2 и 7 местах 8 8 8
Отработка изготовки и техники стрельбы по мишеням, выпушенным с вышки и будки на 2 и 6 местах 8 - -
Стрельба по тем же мишеням - 12 12
3. Повторная тренировка в изготовке и стрельбе по угонным и встречным мишеням на 1, 2, 6 и 7 местах 6 8 8
Отработка изготовки и техники стрельбы по мишеням на 3, 4 и 5 местах 10 - -
Учебная стрельба по тем же мишеням - 14 14
4. Отработка техники стрельбы по мишеням, выпущенным по желанию стрелков 8 - -
Контрольно-отборочная стрельба серия 15 мишеней - 15 16
5. Тренировка мишеней по выбору стрелка 8 - -
Учебная стрельба серии в 15 мишеней с 1 по 7 место по правилам соревнований - 15 15
Отработка изготовки и техники стрельбы дублетов на 1, 7, 6 и 2 местах 8 - -
Стрельба дублетов на тех же стрелковых местах - 28 28
6. Стрельба дублетов на 1, 2, 6 и 7 местах 8 8 8
Отработка стрельбы по мишеням, подаваемым с вышки и будки на 8 стрелковом месте 8 12 12
Стрельба серии в 25 мишеней с 1 по 7 место - 25 25
7. Тренировка в стрельбе серии в 25 мишеней 4 25 25
Индивидуальная отработка наиболее трудных для стрелка одиночных мишеней и дублетов 4 25 25
8. Отработка наиболее трудноусвояемых полетов мишеней 4 25 26
Соревнование в стрельбе серии в 25 мишеней - 25 27
9. Отработка мишеней по усмотрению стрелка 4 20 20
Учебно-тренировочная стрельба серии 25 мишеней - 25 25
10. Соревнование между курсантами на выполнение спортивных нормативов - 50 54
11. Учебно-тренировочная стрельба серии в 25 мишеней - 25 25
Индивидуальная отработка наиболее трудных для стрелка одиночных мишеней и дуплетов - 25 25
12. Выпускные стрелково-стендовые соревнования на выполнение спортивных разрядов и на личное первенство - 50 54
Резерв руководителя занятий - 18 18
Расход патронов на пристрелку ружей - - 18
Общий расход на одного курсанта: 98 470 500

ПРИМЕЧАНИЕ: Резерв патронов и мишеней тренер использует в процессе занятий для дополнительных стрельб при отработке наиболее трудно усваиваемых мишеней.

Перед началом работы курсов необходимо каждому курсанту подобрать ружье, с которым он будет обучаться стрельбе на стенде. Подбор ружья должен делать тренер. Подобранное для курсанта ружье лучше выдать на руки, чтобы он мог тренироваться в домашних условиях.

Обучение на курсах проводится по одному из видов стрельбы - на траншейном или на круглом стенде. Выбирается упражнение по желанию. Человеку, обладающему более быстрой реакцией, следует рекомендовать траншейный стенд.

Не исключена возможность, что в ходе обучения, по ряду причин, может возникнуть необходимость в замене вида стрельбы, этому препятствовать не следует, а лучше предоставить обучаемому возможность попробовать упражнение на другом стенде.

На начальный период обучения следует зачислять несколько больше занимающихся, с тем чтобы после четвертого контрольно-испытательного занятия оставить для дальнейшего обучения наиболее способных стрелков, не имеющих пороков в зрении.

Занятия на курсах подготовки спортсменов-разрядников должны проводиться по расписанию, которое должно строго соответствовать программе курсов. В расписании определяется последовательность изучения учебного материала, указывается время и место проведения занятий и материальное обеспечение.

В качестве примерного можно рекомендовать такое расписание занятий:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ-РАЗРЯДНИКОВ
Дата Время Место проведения Наименование темы Мишени Патроны Тренер
холостые выстрелы боевые выстрелы
  4 июня, воскресенье 11.00-13.00 Окружной Совет Организационные вопросы работы курсов - - - Председ. Окружного Совета Иванов И. И.
Подбор ружей для стрелкой и выдача их курсантам - - - Инструктор Сидоров Н. И.,
тренер Петров П. Н.
1. 7 июня, среда 18.00-19.30 Клуб Лекция: Спортивное оружие и боеприпасы для стрельбы на стенде - - - Николаев Н. Н.
Отработка приемов стрельбы - - - На транш. - Петров П. Н.,
на круглом - Сидоров Н. И.
2. 11 июня, воскресенье 10.00-11.30 Стенд Снаряжение патронов - - - Петров П. П.
11.40-12.00 Отработка приемов стрельбы - - - Сидоров Н. И.
12.00-12.30 Спортивные игры
3. 15 июня, среда 18.00-19.30 Клуб Лекция: Основы спортивной стрельбы влет - - - Петров П. П.
19.40-20.00 Отработка приемов стрельбы - - - Петров П. П.,
Сидоров Н. И.
4. 18 нюня, воскресенье 10.00-11.30 Клуб Методика тренировки спортсмена - - - Сидоров Н. И.
11.40-12.00 Отработка приемов стрельбы - - - Сидоров Н. И.,
Петров П. П.
5. 22 нюня, среда 18.00-19.30 Клуб Лекция: Устройство стендов и правила стрельбы на них - - - Николаев Н. Н.
19.40-20.00 Отработка приемов стрельбы - - - Сидоров Н. И.,
Петров П. П.
6. 25 июня, воскресенье 10.20-12.00 Стенд Пристрелка оружия - - 18 Сидоров Н. И.
12.00-12.30 Спортивные игры
18.00-19.30 Отработка приемов стрельбы - - - Сидоров Н. И.
7. 29 июня, среда 10.00-12.00 Стенд Практические занятия по стрельбе, урок 1:
на траншейном стенде 5 10 12 Петров П. П.
на круглом стенде 8 12 12 Сидоров Н. И.
12.00-12.30 Спортивные игры
8. 3 июля, воскресенье 10.00-12.00 Стенд Практические занятия по стрельбе, урок 2:
на траншейном стенде 10 16 20 Петров П. П.
на круглом стенде 12 20 20 Сидоров Н. И.
12.00-12.30 Спортивные игры

ПРИМЕЧАНИЕ: На последующих занятиях, вплоть до 18-го, материал в расписание вносятся на основании программы.

Лучшим временем для обучения на курсах считается летний период, поэтому начинать занятия целесообразно в июне, чтобы в течение этого месяца провести подготовительный цикл обучения, а к началу основного периода обучения (стрельбе боевым патроном!) курсанты имели возможность посещать занятия в дневное время, так как это время связано с началом летних школьных каникул.

Если обучение на курсах проводится в другой период времени, то организаторам курсов надо предусмотреть занятия в две смены: утром - для тех, кто учится в школе во вторую смену, и в послеобеденное время - для школьников первой смены.

Нецелесообразно планировать и одноразовое занятие в недельном цикле обучения, например, только по воскресеньям. Во-первых, оно ведет к растягиванию сроков обучения, во-вторых, навык в технике стрельбы, приобретенный на уроке, до следующего занятия утрачивается, в результате чего рост технического мастерства протекает медленно. Нецелесообразно проводить занятия на курсах и три раза в неделю, так как организм спортсмена не в состоянии воспринять и освоить весь учебный материал.

Обучение на курсах можно условно разделить на подготовительный период, когда курсанты осваивают приемы стрельбы, и на основной, начинающийся с момента стрельб по летящим мишеням и заканчивающийся выпускными соревнованиями.

В подготовительном периоде курсанты изучают теоретические вопросы, оружие, правила стрельбы. В это же время они знакомятся со снаряжением патронов, сами заряжают необходимое количество патронов для пристрелки ружей. В некоторых случаях курсанты снаряжают патроны на всю программу обучения.

В этот же период разучиваются приемы стрельбы: изготовка, вскидка и поводка ружья, прицеливание, спуск курка и т. д.

Курсанты, не усвоившие этих приемов, к стрельбе боевым патроном по летящим мишеням не допускаются, так как спортсмены, не овладевшие основными приемами стрельбы, не только не в состоянии произвести прицельного выстрела, но могут впоследствии приобрести порочную технику стрельбы. Кроме того, при плохом и неумелом обращении с ружьем не исключены травмы лица, рук, плеча. Вот почему тренерам надо принимать все меры к тому, чтобы приемы стрельбы, от которых зависит успех выстрела, были полностью изучены и отработаны до начала стрельб боевыми патронами.

При обучении приемам стрельбы нельзя допускать слепого копирования приемов других спортсменов, даже мастеров спорта. Тренер должен помочь спортсмену самому найти наиболее целесообразную "стойку", определить положение корпуса, головы и рук при стрельбе, исходя из телосложения спортсмена и других данных.

В первый период обучения, когда курсанты еще не имеют твердого навыка в выполнении приемов, не следует допускать отклонений от общепринятых положений.

Изучать и отрабатывать приемы следует по элементам и по разделениям.

При отработке приемов по разделениям есть возможность проследить все детали выполнения приемов, обнаружить и устранить допускаемые спортсменами ошибки.

Как только приемы по разделениям будут отработаны, необходимо произвести тренировку в выполнении всех действий в целом путем многократных повторений.

Работа над освоением и совершенствованием приемов стрельбы не должна заканчиваться шестью занятиями, которые предшествуют стрельбе боевым патроном. Над ними надо работать постоянно, в течение всего курса обучения. Элементы стрельбы должны являться главным содержанием и разминки, и домашней тренировки спортсмена.

Перед стрельбой боевыми патронами по летящим мишеням спортсмену необходимо произвести несколько выстрелов по неподвижным целям. Такую стрельбу следует считать обязательной, так как она позволяет выявить и устранить ошибки в прицеливании, проверить зрение стрелка, опробовать отработанные приемы.

Одновременно с этим стрельба по неподвижным целям позволяет произвести пристрелку ружья и подобрать боеприпасы.

На пристрелку ружья и на выявление заряда, имеющего лучшие баллистические свойства, предусматривается 18 патронов (три партии). Эти патроны заряжаются каждым курсантом самостоятельно. Патроны в партии должны быть с разными навесками пороха и дроби. Для стрельбы на траншейном стенде одна партия должна быть с навеской 2,0 г пороха и 32 г дроби, вторая - 2,1 г пороха и 33 г дроби, третья - 2,1 г пороха и 34 г дроби. Для круглого стенда навески должны быть такими: первая партия - 2 г пороха и 31,5 г дроби, вторая - 2,1 г пороха и 31,5 г дроби, третья - 2,2 г пороха и 31,5 г дроби.

Производится по 9 выстрелов из каждого ствола, но обязательно по три патрона из каждой партии.

Результаты выстрелов определяются в соответствии с правилами пристрелки ружей. Подсчет попаданий курсант производит после занятий. Оценку по подбору наиболее целесообразного заряда для стрельбы на стенде дает тренер.

Первые уроки после завершения подготовительного периода обучения посвящаются изучению упреждений по прибору Райвета.

После того как упреждения по приборам достаточно изучены, надо переходить к тренировке определения упреждений по летящей мишени с применением холостого выстрела. Для этого курсанты круглого стенда расставляются по 2-3 человека на двух соседних стрелковых местах так, чтобы они могли по одной вылетевшей мишени одновременно всей группой (5-б человек) произвести выстрел Команду "дай" подает один из обучаемых по назначению тренера. После двух-трех повторений стрелковые места необходимо менять, чтобы обучаемые были охвачены тренировкой на всех стрелковых номерах.

На траншейном стенде учебная группа располагается сразу на всех стрелковых номерах (по 2-3 стрелка на каждом). На первом стрелковом месте один из стрелков подает команду "дай". Все спортсмены, стоящие на этом номере, по вылетевшей мишени производят выстрелы. То же повторяется на всех местах. Смена мест происходит, как при стрельбе обычных серий.

После стрельбы холостым патроном по летящим мишеням с целью проверки размеров упреждений необходимо вновь провести тренировку по приборам, причем это надо проделать на всех стрелковых номерах круглого стенда (кроме 8-го), а на траншейном стенде - при различных углах полета мишени.

Следующим этапом обучения на курсах является стрельба боевым патроном по летящей мишени. Первый выстрел на траншейном стенде производится по наиболее легкой, прямой мишени с дистанции 10 м. Для этого группа в 5 человек становится на стрелковые номера. Стрельба происходит поочередно, но стрелки мест не меняют. После отстрела двух-трех мишеней каждым обучаемым группа меняется, те, кго стрелял, отдыхают.

На круглом стенде первый выстрел производится с седьмого стрелкового места сначала по угонной, затем по встречной мишени. Группа в 5-6 человек стреляет по очереди с одного стрелкового места.

После того как спортсмены получат достаточный навык в производстве выстрела, к стреляющему надо подключить по 2-3 человека для тренировки холостым выстрелом. На траншейном стенде их надо ставить на те же места, на круглом - их можно размещать и на соседних номерах.

Тренировка с одновременной отработкой приемов стрельбы должна проводиться на каждом занятии, так как она дает возможность более плодотворно использовать учебное время, увеличивать нагрузки и этим обеспечивать более быстрый спортивный рост.

При проведении занятий на курсах необходимо также включать в урок "разминку" и тренировку по летящим мишеням условным выстрелом. Разминка в начальной стадии подготовки спортсменов-разрядников является ведущей формой по отработке техники стрельбы. Она проводится, как правило, групповым методом. В ее содержание входят различные гимнастические упражнения, но особое внимание придается отработке стрелковых приемов: изготовки, вскидки, поводки ружья и др. Разминка всегда предшествует стрельбе, поэтому ее целесообразно заканчивать упражнениями, имитирующими предстоящую стрельбу.

Тренировка по летящим мишеням условным выстрелом существенно дополняет стрелковую нагрузку, не утомляя стрелка, и положительно влияет на выработку необходимых стрелковых навыков. При обучении стрельбе целесообразно пользоваться методом работы по заданию тренера. Заключается он в том, что на устранение выявленных тренером ошибок и недостатков в технике стрельбы даются индивидуальные задания. Степень выполнения задания проверяется на этом же уроке.

Какие бы усилия ни вкладывал спортсмен в учебно-тренировочные занятия на курсах, все равно этого недостаточно. Для полного освоения техники стрельбы и уверенного выполнения норм II спортивного разряда нужна домашняя тренировка. Домашняя тренировка с ружьем является дополнительным средством в выработке правильных и четких навыков в производстве выстрела. Вот почему надо требовать от всех курсантов, чтобы они занимались тренировкой дома.

Если курсанты лишены возможности тренироваться с ружьем дома, надо устраивать для них дополнительные занятия в местах, удобных для тренировки.

За тренировкой дома должен быть установлен строгий контроль путем проверок отстрелочных карточек.

В процессе обучения на курсах подготовки спортсменов-разрядников организуются три соревнования. Первое соревнование проводится на 8-м практическом занятии по стрельбе. Оно проводится с целью проверки качества усвоения учебного материала и как классификационное с присвоением спортивных разрядов при выполнении соответствующих нормативов. Чтобы эти соревнования давали право на присвоение спортивных разрядов, их проведение необходимо предусматривать в плане спортивных мероприятий той организации, которая проводит курсы. На такое соревнование должна быть приглашена и проведена приказом судейская коллегия.

Особенно торжественно должны проводиться выпускные соревнования. На них должны приглашаться лучшие судьи, старейшие спортсмены, чемпионы и рекордсмены. Победителям соревнований и призерам необходимо выдавать грамоты и присваивать соответствующие разряды.

Если в период обучения на курсах курсанты будут привлекаться к каким-либо другим соревнованиям, надо следить за тем, чтобы тренировочная и соревновательная нагрузки не были чрезмерно высокими.

В процессе обучения на курсах курсанты должны пройти практику судейства. В свободное от стрельбы время они учатся вести информационную доску, правильно заполнять судейские протоколы, оценивать результаты выстрела и т. д. Лицам, имеющим практический стаж судейства, на выпускных соревнованиях вручаются удостоверения "Судья по спорту III категории".

С целью лучшего восприятия правильной техники необходимо организовать посещение курсантами соревнований, где участвуют мастера спорта, чтобы тренер мог ознакомить их с наиболее рациональной техникой отдельных спортсменов. Надо практиковать также посещение занятий мастерами спорта, чтобы они могли поделиться с курсантами искусством меткой стрельбы, организовать систематические просмотры кинокартин по стендовой стрельбе и отдельных кинокадров, заснятых тренерами или отдельными любителями, стрельбы курсантов.

Кинокартину Центрального Совета ВВОО "Стрельба влет" за время работы курсов надо демонстрировать три-четыре раза.

Первый просмотр надо сделать до начала работы курсов, а затем - по ходу обучения.

ШКОЛА ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Школы высшего спортивного мастерства могут создаваться при Центральном, окружных и флотских советах ВВОО, при добровольных спортивных обществах и при комитетах по физической культуре и спорту союзных республик. Создаются они для подготовки спортсменов высокого класса, пополнения сборных команд спортивных обществ и союзных республик, а также для подготовки из числа кандидатов в сборную команду Советского Союза.

В школу высшего спортивного мастерства принимается молодежь, имеющая спортивную классификацию не ниже II спортивного разряда и допущенная физкультурным диспансером к занятиям в школе высшего спортивного мастерства. В первую очередь в школу принимаются те, кто успешно закончил курсы подготовки спортсменов-разрядников. При зачислении в школу следует также учитывать дисциплинированность спортсмена, его успеваемость в школе, любовь к стрелково-стендовому спорту и способность драться на соревнованиях за очки и победу. Устраивать специальные стрелково-стендовые соревнования для отбора кандидатов в школу нецелесообразно. Лучше всего отбор в школу производить по заранее объявленному конкурсу, а кандидатов обсуждать на стрелково-стендовой секции.

В школу могут быть зачислены спортсмены I спортивного разряда по второму году обучения и кандидаты в мастера спорта по третьему году обучения для продолжения спортивного совершенствования.

Школа высшего спортивного мастерства организуется в составе не менее 5 человек. Учебно-тренировочные занятия в ней проводятся тренерами (штатными или с почасовой оплатой). На одного тренера должно приходиться не более 10 обучаемых независимо от их спортивной классификации и года пребывания в школе.

Учебные группы формируются по упражнениям. Проводить занятия одновременно на траншейном и круглом стендах одному тренеру запрещается. Занятия в этих случаях проводятся в два потока или в разные дни.

Обучение в школе высшего спортивного мастерства проводится по специальной учебной программе.

ПРОГРАММА ШКОЛЫ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Программой школы высшего спортивного мастерства, рассчитанной на трехгодичное обучение, ставятся такие задачи:

  • в первый год обучения - достичь уровня I спортивного разряда;
  • во второй год обучения - кандидата в мастера спорта СССР;
  • в третий год обучения - мастера спорта СССР.

Для школы на все три года целесообразно составлять такой расчет часов:

 

РАСЧЕТ ЧАСОВ НА 3 ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Расчет часов
Теоретические занятия 1-й год обучения 12 часов
2-й год обучения 10 часов
3-й год обучения 8 часов
Общая физическая подготовка: 1-й год обучения 80-100 часов
2-й год обучения 80-100 часов
3-й год обучения 80 часов
Подготовительные занятия: 1-й год обучения 25 часов
2-й год обучения 30 часов
3-й год обучения 35 часов
Домашняя тренировка с ружьем: 1-й год обучения 150 часов
2-й год обучения 150 часов
3-й год обучения 180 часов
Практическая стрельба на стенде: 1-й год обучения 58-76 занятий
2-й год обучения 64-82 занятия
3-й год обучения 80-102 занятия
 
 
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Теоретические занятия (12 часов):

  1. Спортивное оружие для занятия на стенде - 2 часа.
    Типы спортивных ружей и их марки. Качество боя ружья: кучность, резкость, равномерность осыпи. Требования, предъявляемые к современным ружьям, для траншейного и круглого стендов. Подгонка ружья по физическим данным спортсмена.

  2. Боеприпасы и требования, предъявляемые к ним - 2 часа.
    Влияние на выстрел капсюля, пыжа, пороха, дроби. Способы зарядки патронов. Патроны отечественного и зарубежного производства.

  3. Пристрелка оружия - 2 часа.
    Пристрелочные мишени и способы обработки результатов выстрелов. Подбор боеприпасов для ружья путем пристрелки.

  4. Техника безопасности при стрельбе на стенде - 1 час.
    Правила пользования оружием на стрелковых площадках. Содержание оружия и боеприпасов на стенде и дома.

  5. Устройство и оборудование стрелковых площадок - 3 часа.
    Оснащение площадок траншейного и круглого стендов. Устройство метательных машинок, автонотчиков, таймеров и акустических устройств на траншейном стенде. Производство мишени и ее характеристика.

  6. Приемы и методы домашней тренировки с ружьем - 2 часа.
    Ежедневная тренировка с ружьем дома - одно из условий быстрого овладения техникой стрельбы. Методика тренировки с ружьем дома. Применение тренажеров и приборов для отработки техники стрельбы в домашних условиях.

Общая физическая подготовка стендового стрелка (80-100 часов):

(Занятия проводятся не менее одного раза в неделю по 2 часа.) Применяются общеразвивающие упражнения, способствующие укреплению здоровья и выработке силы, ловкости, выносливости. Для этих целей применяются следующие виды спорта: лыжи, легкая атлетика (кроссы, прыжки), плавание, спортивные игры (волейбол, баскетбол, теннис, ручной мяч), охота, туризм и гимнастические упражнения.

Подготовительные занятия (25-30 часов):

  1. Отработка техники стрельбы без выстрела. Разминка - 20-30 мин на каждом практическом занятии.

  2. Пристрелка оружии. Обучение снаряжению патронов - 10 часов.

Домашняя тренировка с ружьем (120-150 часов):

    Тренироваться дома не менее 20-30 минут ежедневно. Произвести ежедневно 100-150 условных выстрелов.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА СТЕНДЕ БОЕВЫМИ ПАТРОНАМИ 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Периоды Месяц Количество занятий Количество мишеней ИТОГО:
в месяц в период в месяц в период занятия мишени
Зимне-весенние Январь 4 14-18 75 350 58-76 1700
Февраль 4-6 125
Март 6-8 150
Весенне-летний Апрель 6-8 30-40 175 1000
Май 6-8 200
Июнь 6-8 250
Июль 6-8 200
Август 6-8 175
Осенний Сентябрь 6-8 14-18 150 350
Октябрь 4-6 125
Ноябрь 4 75
Зимний Декабрь Отдых от стрельб
 
 
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Теоретические занятия (10 часов):

  1. Основы спортивной техники стрельбы - 2 часа.
    Что значит - овладеть техникой стрельбы? Влияние техники на высокий спортивный результат. Влияние изменений параметров ружья на технику стрельбы.

  2. Техника стрельбы на стенде - 2 часа.
    Изготовка к стрельбе, вскидка и поводка ружья. Прицеливание, темп и ритм стрельбы.

  3. Баллистика дробового выстрела - 2 часа.
    Внутренняя баллистика - влияние капсюля, пороха на качество выстрела. Внешняя баллистика - скорость полета снаряда дроби и ее зависимость от различных факторов.

  4. Физическая подготовка стендового стрелка - 2 часа.
    Регулярные утренние упражнения - основа улучшения здоровья спортсмена. Роль и значение общей физической подготовки на рост спортивных достижений стрелка. Разминка стендового стрелка, ее значение и применение. Домашняя тренировка с ружьем.

  5. Упреждения при стрельбе по движущимся целям - 2 часа.
    Упреждения расчетные и видимые. Зависимость упреждений от различных факторов. Влияние движения ружья (поводки) на величину упреждений.

Общая физическая подготовка стендового стрелка (80-100 часов):

(Занятия проводятся не менее одного раза в неделю по 2-3 часа.) На занятиях применяются обще развивающие упражнения, способствующие укреплению здоровья спортсмена и выработке силы, ловкости и выносливости, необходимых стрелку для получения высоких результатов стрельбы. Для этих целей применяются лыжи, плавание, легкая атлетика, спортивные игры (волейбол, баскетбол, ручной мяч, теннис), охота, туризм, гимнастические упражнения со снарядами и без снарядов.

Подготовительные занятия (30-35 часов):

  1. Отработка техники стрельбы без выстрела - 20-25 часов. Разминка по 20-30 мин на каждом практическом занятии.

  2. Подбор боеприпасов для соревнований путем их проверки в тире - 10 часов.

Домашняя тренировка с ружьем (150-180 часов):

Ежедневная тренировка с ружьем дома 30-35 мин. Каждый стрелок должен производить не менее 150 условных выстрелов в день.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА СТЕНДЕ БОЕВЫМИ ПАТРОНАМИ 2-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Периоды Месяц Количество занятий Количество мишеней ИТОГО:
в месяц в период в месяц в период занятия мишени
Зимне-весенние Январь 4-5 15-19 150 625 64-82 2800
Февраль 5-6 225
Март 6-8 250
Весенне-летний Апрель 6-8 34-44 275 1550
Май 8-10 350
Июнь 6-8 250
Июль 8-10 350
Август 6-8 275
Осенний Сентябрь 6-8 15-19 250 625
Октябрь 5-6 225
Ноябрь 4-5 150
Зимний Декабрь Отдых от стрельб
 
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Теоретические занятия (8 часов):

  1. Основы спортивной тренировки - 2 часа.
    Задачи и содержание спортивной тренировки. Беспрерывность тренировочного процесса. Тренировочные нагрузки. Планирование тренировочного процесса. Периодизация спортивной тренировки.

  2. Подготовка спортсмена к соревнованиям - 2 часа.
    Психологическая подготовка спортсмена. Сборы и их организация. Настройка на победу в соревнованиях. Поведение спортсмена на соревнованиях.

  3. Стрелково-стендовый спорт в СССР и за рубежом - 2 часа.
    История развития стендового спорта в СССР. Участке советских спортсменов в международных соревнованиях и Олимпийских играх.

  4. Правила соревнований и судейства по стендовой стрельбе - 2 часа. (Лекция-беседа по наиболее трудным вопросам организации соревнований и судейства.)

Общая физическая подготовка стендового стрелка (80 часов): Занятия проводятся 2 раза в неделю по ? часа.

Продолжается оздоровительная направленность в занятиях по общей физической подготовке. Обращается внимание на выработку силы, ловкости и выносливости. Занятия проводятся по тем же видам спорта, что и на втором году обучения.

Подготовительные занятия (35-40 часов):

Разминка. Отработка техники стрельбы без выстрела (по 20-30 мин на каждом занятии).

Домашняя тренировка с ружьем (180-200 часов):

Совершенствование техники стрельбы. Занятия ежедневные по 30-40 мин. Нагрузку надо довести до 200-250 условных выстрелов в день.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА СТЕНДЕ БОЕВЫМИ ПАТРОНАМИ 3-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Периоды Месяц Количество занятий Количество мишеней ИТОГО:
в месяц в период в месяц в период занятия мишени
Зимне-весенние Январь 4-6 18-24 200 800 80-102 3700
Февраль 6-8 250
Март 8-10 350
Весенне-летний Апрель 8-10 44-54 400 2100
Май 10-12 450
Июнь 10-12 450
Июль 8-10 400
Август 8-10 400
Осенний Сентябрь 8-10 18-24 350 800
Октябрь 6-8 250
Ноябрь 4-6 200
Зимний Декабрь Отдых от стрельб

 

Количество патронов для курсантов школы высшего спортивного мастерства выдается на основании принятых Центральным Советом ВВОО норм:

      на первый год обучения на траншейном стенде - до 2000 патронов, на круглом - до 1800;

 

      на второй год обучения на траншейном стенде - до 3500 и на круглом стенде - до 3000;

 

    на третий год обучения на траншейном стенде - до 5000 и на круглом стенде до 4000.

Дополнительно (сверх программы) ежегодно на каждого курсанта предусматривается до 200 штук мишеней для тренировки условным выстрелом.

Если курсанты школы высшего спортивного мастерства участвуют в течение года в официальных соревнованиях в составе зачетной команды, то патроны и мишени выдаются им дополнительно.

Занятия в школе высшего спортивного мастерства проводятся по расписанию, составленному на основе программы.

В качестве примера приводится расписание, условно составленное на май месяц второго года обучения.

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА МАЙ МЕСЯЦ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Дата и Время Наименование занятия Тема занятия Нагрузка Место проведения
1. Понедельник, 4, 11, 18, 25 Дни отдыха
2. Вторник (18-20), 5, 12, 19, 26 Общая физическая подготовка Гимнастические упражнения, тренировка силы и ловкости, плавание 1 час - средняя,
30 минут - произвольная
Бассейн
3. Среда (17-20), 6, 13, 20, 27 Отработка приемов стрельбы Холостые выстрелы по летящим мишеням До 50 выстрелов Стенд
Учебно-тренировочная стрельба Отработка отдельных мишеней До 50 мишеней
4. Четверг (18-20), 7, 21 Лекция Основы спортивной техники стрельбы - Клуб
Лекция Баллистика дробового выстрела -
5. Пятница (17-20), 8, 15, 22, 29 Отработка приемов стрельбы Тренировка по летящим мишеням холостым выстрелом До 50 мишеней Стенд
Учебно-тренировочная стрельба Сурельба "до промаха", отработка отдельных мишеней Большая - до 75 мишеней
6. Суббота, 9, 16, 23, 30 Активный отдых
7. Воскресенье (10-14), 3, 10, 17, 24 Отработка приемов стрельбы Тренировка по летящим мишеням холостым выстрелом До 50 мишеней Стенд
Учебно-тренировочная стрельба Отработка техники стрельбы и выносливости Максимальная - до 100 мишеней

 

ПРИМЕЧАНИЕ:

  1. С началом теплых дней общая физическая подготовка и плаванье будут проводиться в Серебряном бору.

  2. В пятницу, 15 мая, в 18.00 - контрольная стрельба по 50 мишеням.

  3. В воскресение, 24 мая, в 9.00 - соревнования на первенство города. Участвуют все слушатели школы.

  4. Домашняя тренировка с ружьем проводится ежедневно. Нагрузка - до 150-200 условных выстрелов в день.

Расписание можно составлять на квартал и на период обучения, т. е. на год. При составлении расписания на период важно, чтобы оно отражало недельные циклы и были твердо установлены дни и часы занятий. Для каждого года обучения должно быть свое расписание.

Занятия и стрельбы в школе должны проводиться в соответствии с расчетом часов, данным в программе. Если в какие-либо месяцы будут проводиться большие соревнования и слушатели будут готовиться и участвовать в них, то эти мероприятия надо предусматривать расписанием, чтобы нагрузка на стрелка в отдельные периоды времени регулировалась и не была чрезмерно высокой.

Занятия в школе спортивного мастерства проводятся с преобладанием тренировочного уклона. Главным содержанием занятий является работа над техникой и точностью стрельбы, над повышением стрелковой выносливости и над выработкой морально-волевых качеств.

Добиваться высокой спортивной формы только за счет боевых выстрелов в период обучения в школе вряд ли целесообразно, так как это сопряжено с большими нагрузками. Большие стрелковые нагрузки при формировании стрелка недопустимы, они могут привести к перетренировке, что может оказать отрицательное влияние на спортивный рост стрелка и даже отразиться на его здоровье.

Со спортсменами, которые в период обучения в школе показывают высокие результаты, надо работать очень осторожно. Нередко тренеры пренебрегают этим правилом и дают возможность стрелкам участвовать в различных соревнованиях, которые им не по плечу. Часто юных спортсменов, которым еще много надо работать над повышением стрелковой выносливости и над выработкой морально-волевых качеств, начинают назначать на все соревнования и сборы вплоть до всесоюзных. У таких стрелков появляется сразу несколько тренеров, каждый дает свои советы, нередко одни указания противоречат другим и, естественно, спортсмен не в состоянии "переварить" с пользой для себя все советы и указания. В таких случаях вместо спортивного роста у стрелка начинается спад.

Тренерам необходимо учитывать возможности каждого спортсмена. Если надо, то можно привлекать их на сборы, но строго дозировать стрелковые нагрузки и воздерживаться от удовлетворения их просьбы. "Я хочу побольше стрелять". Но это не значит, что обучение в школе спортивного мастерства не должно строиться на преодолении трудностей. Задача заключается в том, чтобы в ходе учебно-тренировочной работы создавать обстановку, требующую от стрелка проявления морально-волевых качеств, от занятия к занятию повышать эти требования.

Надо создавать трудные и сложные условия стрельбы, применять различные варианты тренировок, тренироваться в любую погоду и т. д. Для этого в ходе обучения в школе надо организовывать контрольные стрельбы и соревнования, чтобы обучаемые получили определенную стрелковую закалку. Работу школы надо планировать так, чтобы спортсмены в течение учебного года 4-5 раз участвовали в лично-командных соревнованиях на уровне городского масштаба.

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ И ЮНОШАМИ

Как известно, организм женщин и юношей реагирует на любую физическую нагрузку и нервные напряжения иначе, чем организм мужчин. Этим и обусловливаются особенности методики тренировок на стенде этой категории спортсменов.

Специалисты отмечают, что во время стрельбы у женщин учащается пульс и сравнительно мало повышается максимальное кровяное давление. Увеличение минутного объема, обеспечивающего кровоснабжение работающих органов, у женщин идет преимущественно за счет учащения ритма сердца, в то время как у мужчин это происходит за счет силы сокращения сердечной мышцы. Подобная реакция на нагрузку рассматривается как менее выгодная с точки зрения последующего восстановления организма и определяет различие функциональных возможностей сердца женщин по сравнению с сердцем мужчин.

Примерно такая же картина наблюдается и в изменении других функциональных показателей, одним из которых, по материалам кандидата медицинских наук В. Е. Рыжовой, является частота дыхания. Она, как правило, после физической нагрузки у женщин на 20-30% выше, чем у мужчин. Кроме того, скелетно-мышечное строение женщин значительно слабее мужчин. Все эти явления необходимо учитывать при организации занятий по стендовой стрельбе, потому что в этом виде спорта как мужчины, так и женщины пользуются одним и тем же оружьем, одними боеприпасами, а отдача после выстрела оказывает одинаково сильное воздействие на организм.

ПРИМЕЧАНИЕ: Доклад на Первой Всероссийской методической конференции тренеров по спорту.

Поэтому одна из основных задач тренера при организации занятий с женщинами - максимально учесть специфику женского организма, особенно в начальной стадии обучения.

Многие наши инструкторы и тренеры утверждают, что женщины охотно записываются в секции стрелково-стендового спорта, но после нескольких тренировок прекращают занятия.

Причина здесь в том, что тренеры организуют занятия с женщинами по тем же методическим правилам, что и с мужчинами.

Когда женщина при первых стрельбах получает ощутимую отдачу или травму из-за неправильного вкладывания ружья в плечо или из-за патрона с сильным зарядом, то у нее сразу возникает мысль: "Стрельба, очевидно, чисто мужской вид спорта". Разумеется, это ошибочный вывод, возникающий из-за неумелого методического подхода к обучению.

Известно, например, что заслуженный мастер спорта Лариса Корчинская, неоднократная чемпионка Европы и мира, женщина небольшого роста, хрупкая, но она никогда не получает травм. Она прекрасно чувствует себя после тренировок и соревнований. Это достигнуто в результате правильного обучения. Как показывает опыт, чтобы правильно организовать процесс обучения женщин и предохранить их от возможных ушибов при отдаче ружья, необходимо еще до начала занятий на стенде подобрать оружие и произвести его подгонку, учитывая индивидуальные физические данные стрелка. Ружье обязательно должно быть с резиновым амортизатором.

Каждая женщина, которая решила заниматься стендовой стрельбой, обязана изготовить для себя ватную подкладку и обшить ее мягкой тканью. Такая подкладка необходима для предохранения плеча от возможных ушибов при отдаче ружья. Одежда женщины должна быть такой, чтобы не стеснять движений, необходимых при выстреле.

До начала стрельб боевым патроном нужно обязательно обучить новичков правильно выполнять приемы стрельбы, так как в дальнейшем это позволит избежать неприятных болевых ощущений, и самое главное - надо для первых стрельб использовать облегченные патроны с 75%, не более, нормального заряда (пороха 1,5 г, дроби 25 г для ружей 12 калибра). По мере приобретения обучаемыми навыков и выносливости вес заряда можно увеличивать.

Даже тогда, когда спортсменки будут иметь некоторый опыт стрельб, надо рекомендовать им пользоваться патронами с зарядом несколько слабее обычного. Для женщин вполне нормальным будет патрон, заряженный порохом "Сокол" в следующих навесах: для траншейного стенда - 1,9-2,0 г пороха на 31-32 г дроби; для круглого стенда - 2,0-2,1 г пороха на 31 г дроби.

Все, что было сказано в отношении методики проведения занятий с женщинами, в полной мере относится и к юношам.

Следует учитывать, что сердечно-сосудистая и другие системы юношеского организма находятся еще в развитии и неумелый подход к тренировкам может нанести серьезный ущерб их здоровью.

На физическую нагрузку, в том числе и на тренировку по стрельбе, юные спортсмены реагируют иначе, чем взрослые мужчины. Нагрузка вызывает у них резкое учащение пульса при сравнительно небольшом артериальном давлении, поэтому перегрузка для них нежелательна.

Особенностью нервной системы юношей является преобладание возбудительных процессов над тормозными, вследствие этого даже на тренировках юные спортсмены часто неуравновешенны, а иногда теряют самообладание. С этими особенностями юношеского организма нельзя не считаться. Надо строго дозировать нагрузки и находить методические приемы, которые исключали бы перевозбуждение стрелка.

Наиболее остро молодые спортсмены реагируют на проведение во время занятий контрольных и зачетных стрельб и очень охотно участвуют в соревнованиях. Бесспорно, различного рода контрольные стрельбы и соревнования на занятиях нужны. Они приучают спортсменов к самостоятельным действиям, вырабатывают у них волю, закаляют характер, помогают определить свои возможности. Однако если тренировка проходит на предельных возможностях спортсменов, то всякое, даже не очень ответственное, соревнование может вывести юношу из колеи. Слишком высокое нервное напряжение на состязаниях требует длительного восстановления сил юношеского организма. Больше того, часто тренерам не известно, как стрелки переносят те или иные нервные напряжения и физические нагрузки, через какой промежуток времени у них наступает восстановление сил. Чтобы правильно определить объем и интенсивность последующих тренировок, а также возможности участия в предстоящих соревнованиях спортсмена, необходимо знать его возможности.

Часто к началу ответственных состязаний спортсмен устает и теряет способность к упорной борьбе. Чтобы избежать этого, надо строго учитывать индивидуальные возможности юных стрелков и неуклонно соблюдать допустимый уровень физических и нервных нагрузок.

Нередки случаи, когда юные спортсмены, перейдя в группы взрослых, перестают прогрессировать и прекращают свой спортивный рост. Анализ работы с юношами позволяет сделать вывод, что одной из главных помех в росте молодых стрелков является перегрузка и излишнее нервное напряжение в начальной стадии спортивной карьеры.

Тренерам, работающим с молодежью, надо быть предельно осторожными в выборе кандидатов на соревнования. Спортсменов, не подготовленных для данного уровня соревнований, особенно спортсменов с повышенной нервной возбудимостью, не надо направлять на ответственные соревнования. Нужно также учитывать, что формирование спортивного роста стрелка путем "натаскивания", как правило, кончается провалом и отрицательно сказывается на его спортивном пути.

В работе с юношами большое значение имеет постоянное содружество тренера и врача, регулярное наблюдение за самочувствием и состоянием здоровья спортсмена как во время тренировок, так и в дни соревнований. Любое пренебрежение советом врача рано или поздно скажется отрицательно.

Кроме выполнения своих, чисто спортивных функций обучения стрельбе тренер, работающий с молодежью, должен помнить и о том, что он прежде всего воспитатель. Его прямой долг - быть примером честности, правдивости, аккуратности. Своих учеников он должен знать не только по занятиям в школе спортивного мастерства, секции, но и в быту. Для этого нужно всегда иметь контакт с родителями и со школой, периодически посещать спортсменов на дому, познакомиться с их жизнью, условиями учебы или труда.

Однако в отношениях с молодыми спортсменами необходима постоянная требовательность. Очень важно не оставлять без внимания ни одного случая небрежного обращения с ружьем, воспитывать у стрелков нетерпимость к нарушениям дисциплины, к нетактичному поведению в коллективе, в обращении со старшими товарищами.

Тренеру надо постоянно помнить, что занятий только стендовой стрельбой для гармонического развития молодых людей явно недостаточно. В целях более быстрого восстановления затрат нервной энергии необходимо включать в тренировки различные виды физических упражнений, например, подвижные игры. Поэтому целесообразно после урока по стрельбе по возможности прямо на стенде организовать занятия по волейболу, баскетболу, футболу. При невозможности проведения игр надо организовывать занятия другого характера, например, эстафету с мячом, палкой или с преодолением препятствий, соревнования по прыжкам в длину, высоту, толкание предметов и т. д. Для разнообразия надо использовать игры - третий лишний, салочки и др. В зимнее время можно походить на лыжах. Занятия по общей физической подготовке необходимо проводить регулярно, обязательно под руководством тренера, в течение 20-30 мин после каждого занятия по стрельбе.

Такие дополнительные занятия по физической подготовке обязательно скажутся не только на общем состоянии здоровья молодых людей, но и на спортивных результатах в стрельбе.

Закрыть